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mama
YOGA

MIT + OHNE BABY
BESONDERS - GEMEINSAM - GLÜCKLICH
MAMA YOGA auch Mama-Baby Yoga genannt hilft dem Körper sich von den Strapazen der Geburt zu erholen und wieder zu neuer Kraft zu kommen.
Es stärkt die Mama-Kind-Bindung und hilft Beiden sich noch intensiver in einer entspannten Umgebung kennezulernen.
Entspanntes Yoga, Meditationen, Beckenbodenübungen, Ernährung nach der Schwangerschaft, Pflegetipps für dich und dein Baby und Austausch mit anderen Mamas sind mir am wichtigsten in meinem MAMA YOGA.
Mama Yoga mit oder ohne Baby findet je nach Nachfrage in kleinen Gruppen im 5er Block statt.

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